도수근력검사(MMT), 내 몸의 힘은 몇 점일까?
혹시 "내 근육은 얼마나 힘이 셀까?" 궁금해하신 적 있으신가요? 💪 헬스장에서 무거운 덤벨을 들어 올리는 것도 좋지만, 오늘은 좀 더 과학적인 방법으로 근력을 평가하는 MMT 등급에 대해 알아보려 합니다.
마치 의사가 청진기로 우리 몸의 소리를 듣듯이, MMT는 우리의 근육 상태를 꼼꼼하게 진단하는 방법이랍니다.
지금부터 MMT 등급의 모든 것을 파헤쳐 볼까요?
MMT 등급, 무엇을 의미할까요?
MMT(Manual Muscle Testing), 즉 도수근력검사는 근육의 힘을 평가하는 방법입니다.
간단히 말해, 치료사나 전문가가 손으로 환자의 근육에 저항을 가하면서 근력을 측정하는 것이죠.
이 검사는 주로 0부터 5까지의 등급으로 나뉘며, 각 등급은 근육이 중력과 저항에 얼마나 잘 대항하는지를 나타냅니다. 마치 게임 캐릭터의 능력치를 평가하는 것처럼, MMT 등급은 우리 몸의 숨겨진 힘을 숫자로 보여주는 것이죠!
MMT 등급, 6가지 핵심 등급 완벽 해부
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